Mindsight Outil de méditation visuelle guidée « Bouddha qui respire » pour la pleine conscience | Ralentissez votre respiration et calmez votre esprit pour soulager le stress et l'anxiété | Parfait Multicolore Buddha

Description du produit « Mindsight Outil de méditation visuelle guidée « Bouddha qui respire » pour la pleine conscience | Ralentissez votre respiration et calmez votre esprit pour soulager le stress et l'anxiété | Parfait Multicolore Buddha »

À quoi ça sert : respiration guidée quotidienne pour aider à calmer et concentrer votre esprit pendant la journée ou favoriser une nuit de sommeil paisible, améliorant le bien-être général. La pratique continue peut aider à gérer ou à réduire le stress et l'anxiété à tous les âges et peut aider à améliorer les symptômes de la dépression. Un outil de méditation simple et amusant qui peut également cultiver la pleine conscience pour vous aider à vivre le moment présent.
Comment l'utiliser : 3 modes de respiration faciles à utiliser ou comme veilleuse apaisante. Suivez simplement les instructions de couleur fondues, fondues qui simulent la populaire respiration apaisante 4/7/8, 5/5 « équilibre la respiration » ou 4/4/4/4 « boîte de respiration ». Bouddha vert - inspirez, bouddha violet - tenir, bouddha bleu - expirer. Tapotez légèrement sur la surface pour régler la luminosité.
À qui est-il destiné : adultes et enfants qui pourraient bénéficier d'un rappel quotidien doux de « pause et réinitialisation » ; apprenants visuels qui pourraient préférer la méditation guidée aux yeux ouverts (ceux qui trouvent que les yeux fermés sont plus difficiles à concentrer) ; débutants aux praticiens de méditation avancés ; ceux qui s'intéressent à la pleine conscience ; enseignants, étudiants et conseillers.
Où l'utiliser : s'adapte parfaitement sur le bureau ou la table de chevet ou partout où vous pourriez bénéficier d'un rappel. Pratiquez à la maison, au travail, à l'école... ou dans le cadre d'une routine relaxante avant de vous coucher.
Caractéristiques : 2 niveaux de luminosité | Silicone souple et moelleux de qualité supérieure | 8,9 x 10,2 x 15,2 cm (LWh) | Longue durée de vie de la batterie rechargeable = 2 mois @ 10 min/jour | Arrêt automatique après 3 heures | Caractéristiques non incluses : pas de son, pas de pièces mobiles, expérience sans application, pas de minuterie manuelle.
DESCRIPTION DU PRODUIT Un rappel doux pour faire une pause et réinitialiser à la maison ou à l'extérieur. La respiration naturelle est l'un des meilleurs moyens de calmer un esprit stressé ou anxieux. Le Bouddha respiratoire est un outil simple et amusant pour les adultes et les enfants qui guide l'utilisateur à travers différentes techniques de respiration en utilisant des invites de couleur pour inspirer, tenir et expirer. Il peut aider à améliorer la patience à la maison, à se concentrer au travail ou à dormir la nuit. C'est également un excellent outil méditatif pour construire une conscience de moment en instant qui est au centre de la pratique de la pleine conscience. Vivez l'instant présent avec curiosité... appréciez la vie.